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3锻炼（第2页）

22：00准时睡觉

对于有些训练内容拿不准的地方，她发给了健身教练看看，对方回的很快。

“美女，你这是要减肥还是增肌啊？”

“增肌，主要是想增强核心还有上、下肢力量。”

“哦哦，我看你现在身材挺好的啊，你知道的吧，肌肉多了人就会显得特别壮，虎背熊腰的话你们女孩子也不好看……”

“我一个月后拍婚纱照，老公就喜欢壮的，越壮越好，老公说要是达不到他的要求，他就不要我了。”

消息发出去，就连姜早都佩服自己信口胡诌的能力。

对面显示一直在输入中。

估计是打了删，删了又打，还以为她是什么为爱痴狂奋不顾身的顶级恋爱脑呢。

好在对方还是回了。

“好好好，那我一定帮你，现在这些其实也够了，但你要着重练力量的话，家里有动感单车吧，有的话最好，也可以再买个哑铃，不用多重，入门级的就行，你每天下午来健身房的时候，我再给你加点卧推的内容。”

“还有，你运动量这么大，营养一定要跟上，多补充点蛋白质，最好是一周训练五天就休息两天，不然身体会受不了了的。”

姜早翻了个白眼，早这样不就完了，虽然这个教练人还行，但爱说教好像是所有男的的通病，非要刺探一下别人的隐私，一听见她“为爱痴狂”便立刻生出了想要拯救她的心思。

宁拆十座庙，不毁一桩婚。

这男的估计此刻还在沾沾自喜，自己做了件大好事呢，姜早却决定等训练走上正轨的时候，就把他删了，留着也没什么用。

姜早把训练计划贴在了整个客厅最显眼的地方，同时在日历上画了个圈。

距离丧尸危机爆发还有：90天

得抓紧时间了。

＊＊＊

做完这一切桌上的电子钟已经走向了零点，但姜早还是一丝睡意都没有，不光是因为对即将到来的末日感到一丝隐隐的焦虑，还因为这也是她平时剪辑视频的时间。

她照常打开社交媒体的创作者后台，私信栏里除了有一些想要找她做推广的品牌方之外，还有一些粉丝留言：“姐，不是说要去海岛徒步吗？几天了，视频呢？”

“阿婆主怎么还不更新，每天晚上看着你的视频我才能睡得着啊！（疯狂捶地）”

“和阿婆主打卡同款雪山（哭哭）天气好差，又是大风又是冰雹的差点交代在上面。”

“下次别拍你那破露营过程了，0人想看你是怎么搭帐篷的，露露脸看看腿，热度会更高（斜眼笑）”

……

想都不用想这肯定是男的发的，姜早熟练地点了拉黑删除移除粉丝一条龙。

然后从众多私信里挑起了品牌方的信息，作为拥有数十万粉丝的博主，她向来十分爱惜自己的羽毛，接广告有两不接，一不接假冒伪劣产品，二不接和户外无关的东西，这也是为了保证产出视频的质量，免得被人骂什么钱都赚，早期她刚有一点热度的时候接广告频繁了些就被人这么骂过，但今时不同往日了，要想在末世存活，她需要钱来打造自己的安全屋。

上一条视频留言里有人问：“阿婆主这么久不更新视频是不是出什么事了？”

毕竟户外博主出事的也不是个小数目。

姜早看着来自陌生人的善意，以及对方头像上顶着的“铁粉”标，手指放在键盘上，犹豫了很久，最终还是说。

“不幸中招流感，海岛没去成，一直在家休息，最近不打算出门徒步了，你们也要保重身体，近期最好不要出门。”

说完后她把做户外博主五年来的所有视频资料全部保存到了移动硬盘里。

尽管这些东西可能在末日后变得一文不值，但却是她在这个世界努力生活过的证明。

五年前，她刚大学毕业两年，在临海市租了一套房子，开始踌躇满志憧憬着自己的未来的时候，人工智能也在悄悄迭代并悄无声息地取代了一些基础性、标准化的工作岗位，很不幸的，姜早就是第一批被下岗的员工，她学的本来就是夕阳红会计专业，又在办公室当无关紧要的文员，头顶着失业压力，又背负着房租债务，如果不是去爬山散心随手拍的一条视频火了，可能她也会像那些大街上的流浪汉一样流落街头，或者客死他乡吧。

把视频都保存好后，姜早就开始一个个加品牌方留下的联系方式。

什么登山包？！接！

什么速干衣？！接！

什么运动鞋？！我大接特接！

什么情趣用品？！嗯？？？？

看着品牌方给出的优渥条件，姜早咬咬牙还是接了，但幽幽在后面打了个括号（不试用）